Друзья, завтра вас ждет столько бесплатной йоги, что вы просто обязаны встать в сарвангасану!
А кроме этого, на выходных приходите на спектакли, балет, мастер-классы, выставки, шоу "Влюбленные в Сочи" и фестиваль красок!

Что делать на Красной Поляне летом? Мы собрали в один список все летние развлечения на трех горных курортах Сочи.

Уверены, вы уже натыкались на споры между приверженцами доказательной медицины и "интегративщиками" - медиками, которые совмещают медицинскую науку, гомеопатию, остаепатию, натуропатию и прочую нестандартную и народную медицину. Одним из камней преткновения в этом противостоянии стали популярные медикаменты. В данной статье расскажем, как отличить настоящие лекарства от дорогих плацебо.

Сайт Море Мам при поддержке Администрации города в очередной раз проводит забег в ползунках Baby Run 2019!  Приглашаем малышей от 7 до 11 месяцев посоревноваться в скорости ползания! Внимание, важно: спортсмен не должен уметь ходить, но должен уметь ползать!

Для наших южных широт эта проблема – совсем не редкость. Косметолог Ольга Ваганова расскажет, как спасти кожу, если вы получили солнечный ожог.

Как проходит ваше лето? Полет нормальный? Ловите программу на очередные выходные – они снова обещают быть весьма насыщенными! Также мы собрали здесь несколько бесплатных событий для мам и детей на следующей неделе.

Как провести выходной среди недели? У нас есть несколько отличных вариантов! Всех с наступающим праздником!

Даже если вы неглубоко погружены в тему визажа и косметологии, вы понимаете, что летний макияж очень отличается от зимнего: он легче, воздушнее и максимально стремится к «нюд».  Наш эксперт Елена Ладейщикова расскажет, как сориентироваться в море средств для макияжа и как с помощью доступных продуктов сделать идеальный летний макияж самостоятельно.

Выходные начинаются в пятницу! Уже сегодня в городе много интересных и бесплатных событий. А на выходных нас ждет Кинотавр, Фестиваль красок, новая цирковая программа, походы, танцы, мастер-классы... И кстати, тоже много всего бесплатного!

В продолжение цикла статей о судьбе людей, рожденных в разные месяцы, сегодня расскажем о летних людях. А точнее, о родившихся в июне.

Пигментные пятна - это своего рода знак «СТОП»,  написанный на коже. Его можно расшифровать как «хватит загорать», «хватит облучаться»,  «обрати внимание на меня», «мне плохо», «мне нужна защита». Вы же замечали, что некоторые пигментные пятна более отчетливо видны именно летом, когда индекс УФ излучения высок? Конечно, это неспроста.

1 июня в Сочи начали работу 149 площадок, на которых будут все лето проходить различные активности для детей: спортивные и настольные игры, анимация, мастер-классы. Вот уже второй год в городе работает программа "Площадка нашего двора". Посещение площадок - бесплатное! Ищите ближайший к вам адрес и хорошего вам лета!

Мамы, эта афиша вас поразит! Таких насыщенных выходных давно не было: количество детских праздников зашкаливает! А кроме того, много бесплатных мероприятий!

Каждая афиша Сочи все ярче и ярче! Что это значит? Это значит, что лето на пороге! В эти выходные нас ждет фестиваль воздушных шаров, грандиозное карнавальное шествие, экологический праздник, кофейный фестиваль, кукольные спектакли и много других событий!

В преддверии активного цветения и плодоношения растений старший научный сотрудник Сочинского национального парка Солтани Галина Александровна рассказала нашим читателям о том, какие ядовитые растения подстерегают жителей и гостей Сочи.

К сожалению, таких растений насчитывается более 20 видов. И стоит помнить, что только 30% людей обладают повышенным иммунитетом к различным видам реакций, т.е. для них некоторые виды растений могут быть безвредны.

Почему же тогда не уничтожить все опасные растения? Дело в том, что многие из них используются в качестве лекарств или технических нужд.

Важный фактор – это очаг взаимодействия с опасным растением. Например, 1-3 ягоды токсичного растения почти никак не смогут повлиять на организм, а уже 8-10 ягод – дают летальный исход. Большинство реакций происходит от употребления ягод, плодов, косточек, коры или листьев внутрь.

И конечно, не используйте ветки незнакомых растений в качестве шампуров или основы для костра. Будьте внимательны к тому, что вы завариваете в чай или какое растение хотите поставить дома в вазу. Это может быть смертельно опасным!

Приводим список растений с фотографиями.

К нам в Сочи SUP SURFING попал сравнительно недавно, но уже имеет своих поклонников. Возможно, вы еще не пробовали этот вид спорта, но, безусловно, вы догадываетесь, что это – чрезвычайно модно!

В этой статье: станции сап-серфинга в Сочи, стоимость и контакты.

Друзья, эта афиша просто сногсшибательна! Здесь столько интересного и столько бесплатного! Начнем с того, что в Сочи открывается отличный магазин игрушек, и открытие будет праздноваться целых два дня! Плюс ко всему, в эти выходные в городе проходит НОЧЬ МУЗЕЕВ, и все события бесплатные! Кроме того, состоится фестиваль красок и велозабег невест! Ну и множество концертов, мастер-классов, выставок и спектаклей, как всегда, ждут вас!

Внимание! В этой статье мы не будем ругать вас за загар! Мы расскажем, что нужно сделать, чтобы загар не навредил вашей коже.

Об уходе за кожей и волосами в летний период и после инсоляции рассказывает косметолог Ольга Ваганова.  Также вы узнаете, что должно быть в составе средств защиты от ультрафиолета, как правильно наносить средства от солнца и как защищать кожу летом, если вы ежедневно наносите макияж.

Вечером 18 мая все музеи работают бесплатно, вход свободный на все активности! А их немало: театральные постановки, выставки, музыкальные гостиные, беседы, мастер-классы!

В продолжение нашей прошлой темы топ "инстаграмных" мест, лидеры геолокаций и самые красивые места для фото в Адлере и на Красной Поляне - в новом обзоре Кристины Дулевич @kristina_dulevich

Первая часть: 10 самых красивых инстаграмных мест в Сочи

Выходные продолжаются! Держите афишу на 10,11 и 12 мая.

Мы подготовили для вас подборку частных пикниковые зон, так как в Сочи большинство рекреационных зон относятся к национальному кавказскому заповеднику, и на такой территории строго запрещено разводить костры и мусорить.
Мы собрали самые интересные и популярные места для отдыха на природе возле рек и озёр.

Подготовила: Кристина Дулевич @kristina_dulevich

Во всех районах города пройдет множество праздничных мероприятий и акций памяти! Музыкальные марафоны пройдут на вокзалах, а в маршрутных автобусах - песенные флешмобы. 8 мая в 10.00 в городских кинотеатрах «Сочи», «Комсомолец», «Восход», ГДК «Юбилейный», АМЦ «Родина» состоятся бесплатные показы фильмов о войне. 9 мая в муниципальных музеях день открытых дверей. Их можно будет посетить бесплатно.

Специально для удобства родителей мы собрали все тематические лагеря Сочи в один список! Направления, стоимость, контакты: все можно найти здесь. А разнообразие лагерей просто поражает: тут вы найдете даже японский язык и психологические лагеря!

Знания этого курса полезны тем, кто хочет понять, как работает  площадка Инстаграм и как получать от нее пользу.

Уроки применимы к разным сферам жизни: продажам, социальным сетям и бизнесу.