История одной терапии

Бывает так, что мы смотрим на людей через призму своих установок, убеждений, защитных механизмов. И в таких случаях мы лишаем себя возможности наслаждаться контактом с человеком напротив по одной простой причине: мы не видим человека.

Так случилось со мной и с моей прекрасной дочкой.

Ей было четыре года, когда я поняла, что надо что-то менять. Меня совершенно не устраивало то, что моя дочка часто меня не слушается, а в ответ на это в моем теле появляется злость, напряжение, раздражение, а затем, конечно, чувство вины.

Я обратилась к коллеге и записалась на консультацию к психологу.

Сессия началась:

• Представь, что ты - это твой ребёнок. А рядом такая мама, как ты. Как тебе?
• Тревожно, потому что мама напряжена, - отвечаю я.
• Хорошо. Давай представим образ спокойной мамы. Какая она?
• Да, могу. Я иногда бываю такой. Она расслабленная, улыбающаяся, не думает о проблемах, легкая, - говорю я, вспоминая приятные моменты.
• Отлично. Что разделяет тебя и этот образ? Если бы между этим двумя мамами была бы дорога, то что на этой дороге встаёт препятствием?

Как вы поняли, я работаю психологом, но когда я в качестве клиента, то у меня в голове появляется пустота. И по началу я не понимаю как ответить на этот вопрос, но потом подсознание помогает мне, и картинки в моем воображении начинают проявляться.

Вот я уже отчётливо вижу причины своего напряжения:

Вот я стою и делаю поделку маме, чтобы маме понравилось. Мне 32, и до сих пор внутри меня есть постоянное желание достигать вершин и много зарабатывать, чтобы маме показать. А дочка зовёт меня поиграть.

Иду дальше и вижу, как я читаю сказки, где любимый встречается один и на всю жизнь.

Когда моей малышке было 8 месяцев, мы разошлись с ее папой. Это была крайняя мера. Разошлись, а в теле осталась бессознательная установка, что «муж один и навсегда». И вот теперь моя дочь ежедневно напоминает мне, что я «неправильная».

Двигаюсь дальше, и вот встречаю себя маленькую, где я в гостях у маминой подруги.

Тетя Наташа, так зовут ту самую подругу, только родила малышку и позвала нас в гости. Мы вместе с мамой переступаем порог дома, и я сразу чувствую волшебство новорождённого малыша. Дома очень тихо, а в кроватке лежит маленький комочек. Мне так хочется взять его на ручки, но мама строго говорит, что этого делать нельзя. Дальше выясняется, что маленькие дети - это что-то очень сложное и лучше к ним близко не подходить. Так в моем сознании сформировалась установка, что дети это напряжение и больная ответственность.

Терапия всегда творит чудеса, и вот мы взрываем старые и ненужные установки, которые приносят напряжение.

Проживая новый чувственный опыт на место старых знаний приходят новые:

• Я больше не обесцениваю себя, я знаю, что я уже много добилась и мне не нудно никому ничего доказывать. Я могу развиваться в своём темпе
• Наличие или отсутсвие мужчины не влияет на ощущение внутреннего достоинства. Я достойна по праву рождения. Я достойна потому что я честна с собой.
• Ребёнок - это счастье, радость и я обязательно со всем справлюсь.

Вдох-выдох и сейчас я - это тоже я, но во мне что-то изменилось. Во мне появилась легкость, счастье, трепет, спокойствие и уверенность, когда я рядом со своей дочкой, и даже в те периоды, когда она капризничает.

После терапии дочка стала гораздо спокойнее тоже, мы стали ближе, стали лучше понимать друг друга.

Сейчас нет ничего, что может мне помешать почувствовать счастье материнства.

Сейчас ничего не может мне помешать видеть прекрасного человека в моей дочке, пятилетнего удивительного человека.

Ничего не может помешать мне помогать этому удивительному человеку открывать новый большой мир.

Я невероятно счастлива, что наши судьбы встретились, и она выбрала меня своей мамой.

Вот так мы растём, растём и меняемся, изучая мир, себя в этом мире и мир в себе.

Автор: Тараненко Евгения @psiholog_v_sochi

Эта статья участвует в конкурсе читательских публикаций.

Хотите участвовать? Условия здесь: Конкурс читательских публикаций

Все конкурсные работы: Участники конкурса 2021