Ученые выяснили, сколько лет сна теряют люди после рождения ребенка

Появление в семье ребенка оказывает радикальное влияние на сон родителей. Особенно сильно это проявляется в течение первых трех месяцев после рождения малыша, пишет The Guardian со ссылкой на исследователей из Университета Уорика.

Специалисты пришли к выводу, что продолжительность и качество сна у пары снижается сразу после появления ребенка на свет и не восстанавливается в течение нескольких лет. Такие данные были получены в период работы с 2008 года по 2015-ый с 4600 семей.

Практически все женщины отмечали, что в первые три месяца после родов спали, в среднем, на час меньше, чем до этого, а продолжительность сна отцов сократилась примерно на 15 минут. Через пять лет у мужчины наблюдалось то же отклонение по сну, у женщин оно сократилось до 20 минут.

«Хотя дети является основным источником радости для большинства родителей, вполне возможно, что повышенные требования и обязанности, связанные с новой ролью, приводят к более короткому сну и снижению качества сна даже через пять-шесть лет после рождения первого ребенка», — заключила доктор Сакари Лемола.

Таким образом, родители первенцев лишаются здорового сна в среднем на 6 лет

Источник: The Guardian