Доброго дня, тема живая, тренировки еженедельно.
Как пример, возможность быть в форме: 90-летний мастер кунгфу
https://www.youtube.com/watch?v=P9FCDFSsPhk
Обучение Вьетнамскому боксу онлайн
Доброго дня, тема живая, тренировки еженедельно.
Как пример, возможность быть в форме: 90-летний мастер кунгфу
https://www.youtube.com/watch?v=P9FCDFSsPhk
Уважаемые посетители форума, представляю вам!
VBK - Vietbox&kickboxing это пилотный онлайн проект по Вьетнамскому боксу, связанный с предоставлением информации, знаний, практических умений начального базового уровня в рамках Вьетнамских единоборств, которые находятся в свободном доступе в сети интернет.
https://vietboxing.wixsite.com/online
Структура занятия подобрана максимально простым образом с учетом специфики Вьетнамского направления. Вся механика взята из Vo Co Truyen Vietnam.
В изучение входит наработка начальной техники движений и ударов: кулаки, ладони, пальцы, локти, ноги, передвижение, стойки, суставная и дыхательная практика.
Все занятия в онлайн формате (групповое) посредством zoom!
Структура занятий, тренировок
1.Суставная, дыхательная, оздоровительная гимнастика HONG-GIA.
2.Упражнения Ной-Конг (Нэйгун) на работу с мышечным корсетом и скелетом человека.
3.Техника изучения стоек и передвижения ног (Vo Co Truyen Vietnam).
4.Техника изучения и наработки ударов: кулаки, ладони, пальцы, локти, ноги (Vo Co Truyen Vietnam).
5.Дыхательная практика (классическое диафрагмальное дыхание).
6.Формирование ценностных, моральных, культурных качеств через изучение традиционных правил.
Все желающие могу изучать данное направление даже самостоятельно, весь учебный материал представлен на сайте в свободном доступе.
Не хочу махать кулаками, а вот здоровье интересует?
Первые две части и дыхательная практика из структуры занятия поможет восстановить внутренний баланс тела, убрать дыхательные, телесные зажимы, снизить ущерб психологических блоков, повысит эмоциональную устойчивость до среднего уровня.
Кто может заниматься и кому это все нужно?
Заниматься может любой желающий (дети с разрешения родителей), кто готов взять осознанную ответственность за свою жизнь, выучить и повторять самостоятельно практический материал, без вреда для своего здоровья (при необходимости проконсультируйтесь у специалиста, записаться можно к своему терапевту на сайте госуслуги). Для желающих погрузиться в мир боевого искусства Вьетнама на начальном уровне и рассчитан данный онлайн проект. Стоит отметить, что данная технология тренировок приводит к долгожительству.