Что мы все о детях да о детях? А как же взрослые?

Танцы – это прекрасная возможность отвлечься от рабочих будней и домашних забот Танцы – лучший антидепрессант! В нашем городе взрослые могут обучиться фламенко, аргентинскому танго, хип-хопу и многим другим направлениям.

Занятия танцами помогут:
зарядиться позитивом;
забыть тревоги и негативные мысли;
выразить себя в пластике;
раскрыться по-новому;
приобрести уверенность в себе;
улучшить здоровье;
обрести изящную фигуру, легкую походку и грациозную осанку.

Итак, представляем вашему вниманию список школ нашего города, где можно обучиться танцам.

Какие документы необходимо оформить на новорожденного, где это сделать в Сочи и в какой последовательности? Обо всем мы очень доступно и подробно расскажем в нашей инструкции.

20 апреля 2019 года в Сочи пройдет уникальное мероприятие - MedFest: лекции практикующих врачей. Это целый день отборных лекций по самым волнующим и актуальным вопросам здоровья детей и родителей.

Продолжаем  цикл статей об особенностях характера и судьбы людей, рожденных в разные месяцы.
Интересно почитать о своей карме и о миссии ваших детей?

Ведущая рубрики - нумеролог Анастасия Люлька.

Каникулы заканчиваются - нужно провести последние дни незабываемо! В нашей афише соревнования, спектакли, мастер-классы, концерты и многое другое!

Продолжаем наш обзор городов-соседей, куда можно отправиться из Сочи на пару-тройку дней с детьми.  Напоминаем, в первой части мы уже рассказали, как добраться и что посмотреть в Краснодаре, Геленджике, Минводах, Абрау Дюрсо, Новороссийске. А во второй части вас ждут путешествия в Анапу, Ростов-на-Дону, Ейск, республику Адыгея и  на Таманский п-ов.

Верховая езда признана  лечебным видом спорта. Катание на лошадях развивает координацию движения,  способствует снижению давления и уменьшению веса, у всадника работают все мышцы-стабилизаторы корпуса. Плоский живот и аристократическая осанка - удел всех, кто много времени проводит в седле.

Заняться конным спортом можно в любом возрасте. Умеренная и равномерная нагрузка на позвоночник и суставы делает конный спорт пригодным не только для детей или молодежи, но и для людей в преклонном возрасте.

Где можно покататься на лошадях в Сочи? У нас есть множество школ и конно-спортивных клубов, где вы и ваши дети могут обучиться верховой езде. В конце статьи: все конные прогулки по районам города (для разового посещения).

На этот раз в афише много необычных событий! Помимо традиционных спектаклей, концертов и мастер-классов на этот раз нас ждет национальный восточный праздник "Наурыз", День первобытного человека, фолк-праздник "Равноденствие" и много других событий!

Маленький ребенок – не повод отказываться от любимых привычек: занятий йогой, регулярным маникюром и обедами с подругами. В нашем городе есть ряд заведений, где в игровых комнатах работают няни с детьми от рождения! Мама спокойно может заниматься своими делами - ребенок под присмотром! С удовольствием делимся списком!

Перинатальные психологи уверены, что атмосфера, царящая в помещении, где ребенок появился на свет, очень важна и может повлиять на его дальнейшнее развитие. А складывается эта атмосфера в том числе и из тех слов, которыми нового человека встречают в новом для него мире.

Мы решили запустить опрос в нашем паблике @instamam_sochi и делимся с вами полученными ответами!

AFP Snow Edition - трехдневный музыкальный фестиваль (22-24 марта), соединивший лучшие традиции московских электронных тусовок и зимние виды спорта. Мероприятие пройдет в новом для России формате апре-ски, который включает насыщенную программу как до, так после и во время катаний на склонах.

Женщина-мама  - невероятно-многогранная и многофункциональная, разносторонняя, часто работающая с малышом за компьютером как фрилансер, иногда имеет свой бизнес и параллельно "сидит дома" с ребёнком. Все поняли юмор слова "сидит".

В таком случае нужно иметь суперфункциональный гардероб:  чтобы «и в пир и в мир», как говорится.

Автор рубрики: стилист Алиса Мартопляс

Некоторые будущие мамы задаются вопросом, как организовать кесарево сечение, если для этого нет медицинских показаний. И часто добиваются своего различными способами! Мы пригласили эксперта, который помог разобраться в причинах и последствиях этого явления и расставил все точки над и.

В преддверии очередной годовщины со дня Великой победы наша редакция собрала для вас 15 стихотворений, посвященных этому событию. В том числе, стихи современных поэтов - совершенно новых, которые точно еще никто не слышал! В них и глубокая печаль, и безудержная радость, и огромная благодарность нашим дедам и прадедам. Стихи подходят для дошкольников и учеников начальной школы.

Друзья, у нас тут сногсшибательная афиша! Что ни событие – то шедевр! Тут и долгожданный Бугель-Вугель, и бесплатные семейные праздники, и новые  детские спектакли, и удивительный пикник… В общем, заходите и выбирайте!

Мы составили очень удобный календарь Великого поста по дням недели. По нему очень легко ориентироваться!

А еще хотим подкинуть пищу для ума: главный вопрос Великого поста не в том, что нужно убрать из своей жизни. А в том, что туда нужно добавить!

Глина – материал, который вызывает восторг у всех детей! А работа на гончарном круге и подавно: есть в ней что-то магическое и чарующее. Мы решили собрать в одном месте все студии Большого Сочи, где проводятся мастер-классы по гончарному ремеслу и лепке из глины.

22-24 марта 2019 года на горнолыжном курорте «Роза Хутор» пройдет трехдневный музыкальный фестиваль Alfa Future People Snow Edition – свежий проект организаторов международного фестиваля современной музыки и технологий Alfa Future People.

Наш стилист Алиса Мартопляс в данный момент находится на шопинг-сопровождении  в Милане (работа мечты, правда ведь?). И оттуда она шлет нам фото и наблюдения за местными жителями. Конечно, они очень отличаются от нас! Но! Кое-в-чем мы с итальянками похожи!

Как отлично отметить 8 Марта и где в городе будут сжигать чучела Масленицы? Именно эти вопросы сегодня больше всего интересуют горожан. И поверьте, мы отлично подготовились! Максимально полная афиша на грядущие выходные.

Концепция арт-вечеринок состоит в том, чтобы участники за 2-3 часа под руководством профессионального художника нарисовали картину и унесли ее домой. И самое главное – это может сделать даже человек, который никогда до этого не рисовал!

Судя по многочисленным отзывам посетителей, арт-вечеринка - это один из самых успешных способов справиться с хандрой, получить яркие эмоции, положительный душевный заряд и познакомиться с приятными людьми.

В Сочи проходит множество арт-вечеринок, и мы подготовили для вас обзор. Студии поделены по районам: Сочи, Хоста, Адлер, Красная Поляна. Некоторые студии устраивают выездные арт-вечеринки в различных районах.

Продолжаем  цикл статей об особенностях характера и судьбы людей, рожденных в разные месяцы.
Интересно почитать о своей карме и о миссии ваших детей?

Ведущая рубрики - нумеролог Анастасия Люлька.

Мамы, с весной! Наша большая семейная афиша на первые дни марта  - встречайте! Нас ждут сказки, мастер-классы, гаражные распродажи, футбольные и хоккейные матчи, горнолыжные соревнования, фестиваль в горах... и это еще не все! И кстати, поздравляем всех с началом сезона цветения магнолии Суланжа!

"Ему ведь скоро 2 года, а он ничего, кроме «мама-папа» не говорит", - часто приходится слышать такие жалобы от знакомых мам. Что же делать?

Появление в семье ребенка оказывает радикальное влияние на сон родителей. Особенно сильно это проявляется в течение первых трех месяцев после рождения малыша, пишет The Guardian со ссылкой на исследователей из Университета Уорика.