Как заставить себя заниматься спортом?

Uuuuu
  • Uuuuu /
  • /
  • 1826 /
  • 12

Доброй ночи! Девочки, очень хочу похудеть. В связи с этим планирую походить в зал. Но! Как??! Как заставить себя это сделать? Кто-нибудь придите и за руку меня туда отволоките! Как перебороть себя? То дела какие-то находятся, то отмазки левые, то пятка чешется... Какую мотивацию найти???

Uuuuu

Вот прямо сейчас возьмите телефон и позвоните в спортивный центр какой-нибудь! Вот прям сейчас! Запишитесь на определенное число! И дальше отступать будет некуда

кстати, это тоже хорошая идея была до карантина) я также пошла в зал) люди, занимающиеся с вами - хороший мотиватор)


Uuuuu
  • VikkiNew /
  • /

Надо мотивация и дисциплина, но если не идет спортзал - то через силу не стоит. Можно в облегченном варианте заняться йогой, дома, и еще походить на массаж https://krsk.docdoc.ru/doctor/massazhist, он хорошо держит тело в тонусе и ускоряет похудение. Ну и правильное питание вам в помощь.


Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы оставить комментарий.